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最近收到了两位在读研究生在知乎上的倾述，大体上就是觉得读研后变得不开心了。回忆了我自己刚读研那会，也是有这种心情。其实这并不是个例，许多人都有类似经历。本科的时候只要有付出就会有切切实实的回报，你努力上一门课，认真复习，期末就会取得好成绩，加权成绩和GPA也会有明显的提升；你参加社团活动，付出时间与精力去组织、参与，在这个过程中就能收获快乐和友谊……相比之下，研究生的不像本科生那样可以做各种事情，时间也主要聚焦在科研和学业上，其他的事情都得让步。在研一刚入学的时候，也有一些社团可以参与，与本科鼓励广泛参与不同，研究生参与社团活动会被大家视为不务正业，导师也是很反对。身边有参与的同学也往往坚持不到半学期。上课的日子也只有研一才有，并且研究生对课业成绩也相对弱化了，所以本科那种专注课业学习并不能多大程度上带来成就感，甚至有不少人不喜欢的课也不去上，但是并不是翘课去玩，而是去实验室搞科研。评价标准也由本科的多元化变成单一化，即，你的科研成果怎么样。发了多少篇文章，又参与了多少个基金项目，又去哪里哪里开会等等，这些似乎才是研究生的快乐源泉。然而，并不是每个人都是科研大神，科研的过程也是漫长而艰辛的。有可能你自己一个人摸索，付出了一整年而一无所获，而别人只是因为去了一个好的组，选择了比较好出成果的方向，就发了多篇文章。这种付出与回报的不等价容易让人陷入焦虑，开始自我怀疑，自我否定，“我是不是不适合搞科研”，“我就不该读这个研究生”，“要是我本科毕业直接工作多好啊”，各种懊悔的思想占据你的脑海。这个时候往往只要在一点点火星就足以令你奔溃，比如说，本科同学升职加薪了，以前你觉得不如你的硕士同学的paper中了......你想倾诉想抱怨想发泄，却发现周围的人都在忙着自己的科研，并没有太多的心思听你讲。这些都是你读研变得不快乐的原因。科研本就是一个苦闷、漫长、付出与收获不等价的过程，上述我所列举的现象都是正常不过了。所以，心态对于读研来说至关重要。你要明白，你没有变，只不过现在你打怪升级的难度已经不像本科了。我倒是很推崇一种乐观的心理，那就是，我来读这个研究生已经是一种胜利了，我只要完成基本的任务就可以了。嗯，是的，就是那么简单。说实话，能读研至少证明你已经比一半你的同龄人优秀，这个时候，不要急功近利，不要妄自菲薄，你只要踏踏实实稳扎稳打的把自己该做的事情做完，顺利毕业，就已经是最大的胜利了。我们称为“佛系读研”。身边大部分读研的是到了研三才有这样的心态，“导师又为难我了，算了，不计较，能毕业就行”，“顶会又没中，算了，我已经有一篇基本的毕业条件了，能毕业就行”......所以，如果你发现你读研后变得不快乐了，不妨试试以这种心态去过日子，那样你会轻松不少。慢慢的，科研和生活也会一点点走到正轨。心态放稳，扎扎实实做好该做的，不急功近利。更多关于读研的建议，可以翻看我往期的研究生科研文章(