导语：随着我们国家飞速的发展，人们的生活水平也得到了很好的提升，再加之饮食习惯与生活习惯的改变，从而导致越来越多的人受肥胖问题的困扰。就像是很多发达国家一样，我国如今肥胖率的飙升，也已经成为了一个非常严峻的社会问题。

01全球20亿人受肥胖问题困扰：

根据世界卫生组织（WHO）发布的最新统计数据：目前全球已有近20亿人处于超重或是肥胖状态。数据显示，自年至现如今，全球肥胖率增长了3倍还多，每年因超重和肥胖造成的死亡事件高达万人。肥胖，我们甚至可以说是一种疾病，肥胖不仅仅只是会使人行动不便和运动功能的下降，同时肥胖还非常容易引起心脑血管类疾病和代谢性疾病。此外，已有多项研究结果表明，肥胖还与十多种癌症的发病率和存活率相关。

02运动不代表减肥

说到肥胖，那很多人的第一反应就是减肥呗，而减肥最有效的可谓就是运动减肥了。然而一则中国科学院与美国、日本、英国以及加拿大等数十家科研机构联合发布研究的结果显示Energy