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棕榈说：科研和竞赛对于申请来说非常重要，但是很多学生和家长并不了解二者的区别，不知道应该怎样选择科研和竞赛。

在这篇文章里，就读于哈佛大学的Yichen导师将结合她的经验，为大家全方位分析科研和竞赛的区别，告诉你怎样才能在鱼目混杂的科研和竞赛项目中，找到最适合、最有含金量的项目。

竞赛和科研活动分别是什么

什么是竞赛

大家或多或少都参加过竞赛，对于竞赛有大致的了解。我们可以把竞赛的概念定的稍微宽泛一些，竞赛不只是大的国际比赛，比如奥林匹克赛事，也可以是一些小的比赛，哪怕是校园内的比赛也可以算成竞赛的一部分。

除了GPA以外，竞赛能够体现学生的学术能力，如果参加过含金量高的比赛，在国际比赛中拿奖，学生的学术能力能够得到非常好的展现，但是小竞赛也可以。

每一个学科都有自己的竞赛，或者都有自己相对应的比赛，并不是只有数理化生有国际性的、知名的比赛，其实艺术、文学、社科都有竞赛。

上图列出了每个学科含金量比较高的竞赛。

很多人觉得艺术、文学方面需要学生自己去感悟、去阅读，但是其实艺术、文学、社科方面的竞赛也非常重要，大家同样可以选择，这些竞赛的含金量也非常高，对我们的申请也会有很大的助力。

我推荐我的学生参加过DoodleforGoogle这个比赛，这个比赛是绘画竞赛，这个比赛不仅比哪幅画最漂亮，哪幅画用的技巧最多，更要比哪幅画更有创意。

文学方面也有很多非常有意义的比赛，比如第二外语的比赛、诗歌大赛、朗诵大赛等，这些比赛能够帮助文科的学生积累丰富的经验。

每一个学科都有自己的竞赛，同一个学科也有不同的竞赛，这些竞赛的侧重点、难度、含金量可能都不一样，所以我们应该根据孩子的程度选择适合的比赛。

比如澳大利亚的国家化学竞赛，这个比赛的所有参与者都可以拿到证书，三等奖的得奖率达到25%-40%，这个比赛的得奖率比较高，难度不是很高，含金量也不是特别高，但是这并不代表这个比赛不值得参加。

不同的孩子适合的比赛不一样，选竞赛的学问还是非常大的，讲究非常多，不同的比赛相差还是比较大的。

和澳大利亚国家化学竞赛相对应的是美国的奥林匹克化学竞赛，这个竞赛难度非常高，学生掌握了AP化学知识或者更深入的知识，才能拿到不错的成绩。

对比这两个比赛我们可以看出，单从竞赛的名字来看，我们看不出竞赛的含金量到底怎么样，我们应该